🍀ハピヨガ北本

ヨガスタジオ『🍀happiyoga（ハピヨガ）』さんのミニレッスンを受けました♪

初めてのヨガ体験！　やってみたいけど身体が硬いし、、できるかな？との心配は無用でした。自分に合わせて無理なく、気持ちよくできました。

トイレの個室で、寝る前に枕を使って、など生活の中に気軽に取り入れられるポーズや呼吸法を教わり、初めてのヨガはとっても楽しい時間でした♪

屋外での「あおぞらヨガ」や「親子でキッズヨガ」など、ぽかぽか陽気の中青空の下でやるヨガも気持ちよさそうですよ☀️

レッスンスケジュールはInstagramをご覧ください。

素敵な写真もたくさん載ってます♪

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